Door in retraite te gaan geef je jezelf de ruimte om een paar dagen de dagelijkse beslommeringen en de drukte en complicaties van het dagelijks leven achter je te laten. Je hebt tijd voor jezelf in een inspirerende omgeving en hierdoor kan je meditatiebeoefening zich op een natuurlijke manier verdiepen.

In deze retraite geven we onszelf weer de ruimte en tijd om thuis te komen bij onszelf en diepere lagen van zijn te ervaren. Je komt dan weer in contact met een diepe vrede en natuurlijke helderheid die vrij van complexiteit is, je oorspronkelijk staat van zijn. Dit heeft een diep helend vermogen.

• 22 t/m 24 augustus: De kracht van aandacht
  Het eerste element in het ontwikkelen van zelfcompassie is het vermogen om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu, en onze diepgewortelde vluchtmechanismen te herkennen en te overwinnen. De kracht om dit te doen, vinden we in innerlijke stilte. Een groot deel van de retraite zal daarom in gezamenlijke stilte plaatsvinden.

• 3 t/m 5 oktober: Vriendelijkheid en mildheid
  Het tweede weekend in het ontwikkelen van zelfcompassie richt zich op het vermogen om oordelen los te laten. We leren omgaan met onze afkeer en het lijden dat daarmee gepaard gaat, en groeien zo naar meer zelfacceptatie en vriendelijkheid.
  
  
• 12 t/m14 december: Compassie en medemenselijkheid
  Het derde weekend draait om het vermogen om opnieuw verbinding te maken met het lijden – zowel dat van onszelf als van anderen – en daarin onze gemeenschappelijkheid te ervaren, in plaats van ons ervan af te sluiten.

De drie weekenden zijn inhoudelijk met elkaar verbonden maar kunnen apart gevolgd worden. De drie elementen van zelfcompassie zijn namelijk erg met elkaar verbonden en hoewel de nadruk ieder weekend op één van die aspecten zal liggen zullen de andere twee aspecten impliciet aanwezig zijn.

In alle weekenden brengen we de ochtenden en de lunch in stilte door. Naast de zit en loop-meditaties, bestaat het programma ook uit geleide meditatie, inspirerende video's en vooral in de middag en avond gelegenheid tot uitwisseling.

De retraites worden gegeven door Eric Soyeux en Natascha Geuzenbroek. Beide zijn ervaren meditatie, mindfulness en compassie trainers. 

Op vrijdag is er inloop vanaf 19.00 en om 20.00 start het programma. Je moet dus zelf voor je avondeten zorgen. Houd er rekening mee dat het druk op de weg is. Om die reden start het programma pas om 20.00 uur. We eindigen zondag rond 15.00 uur.

De bijdrage is € 280,- (per retraite) en is inclusief twee overnachtingen in de voormalige monnikenkamers (je hebt een eigen kamer tenzij je liever met iemand een kamer wilt delen), maaltijden en thee/koffie. 

Als je interesse hebt kun je je aanmelden via info@berealmeditatie.nl of als je meer informatie wilt kun je even bellen met Eric via nummer: 06-49870018.

Graag je bijdrage van tevoren overmaken op de twee volgende rekeningen:

• € 100,- naar NL19 TRIO 0197 7613 56 ten name van E.B.J. Soyeux, o.v.v. 'retraite Handel en de datum van het weekend'.
  Bij een minimum inkomen is het mogelijk om korting aan ons te vragen.
• € 180,- voor je bijdrage aan kost en inwoning naar NL13 INGB 0001 3832 00 ten name van Stichting De Weyst o.v.v. 'retraite en de datum van het weekend'.
  Aanmelding is definitief na betaling.